Zingeving is het geven van betekenis en zin aan het leven, de behoefte dat wat we doen in ons leven ook van waarde is. Wanneer de primaire levensbehoeften zijn bevredigd volgt de behoefte aan zingeving. Zingeving zorgt voor veerkracht en is een voorwaarde voor het omgaan met problemen. 

Zingeving kun je onderzoeken door jezelf de volgende vragen te stellen: ‘Wie ben ik’ en ‘wat wil ik’, door je af te vragen wat jouw leven zinvol maakt. 

Zingeving kan door iedereen anders worden ingevuld. Zo vindt de een zingeving in spiritualiteit, in geloof of religie en een ander juist in passie voor een hobby of werk of iets kleins doen voor een ander. Zingeving zit’ m niet alleen maar in de grote dingen van het leven. 

Het gaat erom hoe jij betekenis geeft aan jouw bestaan.