Iemand om lief en leed mee te delen, een vriend of vriendin om lekker mee te kletsen of een avondje op stap mee te gaan. Het is fijn om iemand te hebben waar je mee kan lachen, kan huilen en je  gevoelens, problemen en ervaringen mee kan delen. 

Vriendschap is een nauwe relatie of verhouding tussen twee of meerdere personen. Het belangrijkste in een vriendschap is dat er respect en vertrouwen is naar elkaar toe, dat jij jezelf kan zijn met je leuke en minder leuke kanten. 

Een vriendschap kan je door moeilijke tijden heen helpen en in slechte tijden leer je je vrienden echt kennen. Een vriendschap is ook pas echt van waarde als je ook in moeilijke tijden voor elkaar klaar staat. 

Vriendschappen kunnen verwateren, verminderen of zelfs verdwijnen. Afhankelijk van onze levensfase kan er behoefte ontstaan aan andere vriendschappen. Soms levert die ene vriendschap veel stress op en kan je die vriend of vriendin beter loslaten.

De ene persoon heeft meer behoefte aan vriendschappen dan een ander, de een is nou eenmaal socialer dan de ander. En heeft de een behoefte aan een grote groep vrienden om veel tijd mee door te brengen, kan het voor een ander voldoende zijn om maar 1 goede vriend te hebben om af en toe tijd mee af te spreken.

Vriendschap heeft een gezonde invloed op je welzijn en gezondheid. Het helpt tegen stress en verhoogt het zelfvertrouwen. Je kan dingen van jezelf met anderen delen en zorgt dat je niet eenzaam wordt.