Kwetsbaarheid is je emotioneel blootstellen terwijl je weinig of niet beschermd bent.
Door je kwetsbaar op te stellen durf jij je emoties te tonen en gevoelens en gedachten te delen. Je deelt wat je denkt, voelt en ervaart. 

Er is moed voor nodig om je open te stellen voor anderen, je laat immers het stukje van jezelf zien dat aan de buitenkant niet zichtbaar is. Je laat niet alleen de mooie, maar ook minder mooie kanten zien. Je deelt met de ander jouw gevoelens en onzekerheden en laat zien dat je als persoon niet perfect bent. 

Kwetsbaarheid zorgt voor herkenning en geeft een ander ook de mogelijkheid om zich open te stellen. Dit zorgt voor een dieper contact en meer vertrouwen en verbinding. Door je kwetsbaar op te stellen geef je meer ruimte aan je gevoelens en emoties en ben je mooier en zachter naar anderen maar ook vooral naar jezelf.