Als je geniet dan beleef je plezier aan wat je doet, je ervaart iets als heel prettig.

Genieten kan van grote en kleine dingen en het is per persoon verschillend waar je van geniet. Zo kan je genieten van een mooie reis of nieuwe auto, maar genieten van een kopje koffie of opkomende zon kan ook een heerlijk geniet momentje zijn. 

Genieten draagt bij aan onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal. 

Hoe meer er wordt voldaan aan jouw wensen en verlangens, hoe meer je geniet.
Genieten lukt het best als je in het hier en nu bent. Maak jij je druk om het verleden of de toekomst, dan lukt het minder goed om te genieten. Je zit dan teveel in je hoofd. Genieten is een gevoel en lukt het best als jij je rustig en ontspannen voelt. 

Houd je ook niet bezig met wat je niet hebt maar geniet van wat je nu hebt en wees dankbaar voor wat er is.