Een gezellige eetafspraak met vrienden gaat last minute niet door of je werkgever ziet toch af van die beloofde salarisverhoging. De ene situatie valt gemakkelijker positief te bekijken dan de andere, maar het hangt er ook vanaf hoe je er zelf mee omgaat. 

Wanneer je positief in het leven staat dan probeer je er het beste van te maken en zie je alles van de zonnige kant, je weet in elke tegenslag iets goeds te zien en het  glas is halfvol in plaats van halfleeg.

Het is wetenschappelijk bewezen dat positiviteit een belangrijke bijdrage levert aan tevredenheid en geluk. Ben je positief ingesteld dan ervaar je minder spanning, stress en negativiteit. Het is goed voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. 

Toch hebben we allemaal wel eens een baaldag of is er zoveel negativiteit in je leven dat het een  uitdaging kan zijn om positief te blijven. Niet alle situaties hebben nou eenmaal een positieve kant. Je helpt jezelf en een ander dan niet door alleen maar het postitieve te willen zien en het negatieve te ontkennen. Of jezelf of een ander af te wijzen omdat de nare gevoelens of emoties worden ontkend. Op die manier maak je positiviteit ‘giftig’. Bekijk daarom naast de positieve kant ook de negatieve kant van een situatie. Soms zijn er emoties en moet pijn worden doorstaan, dat is ook oké.

Hoewel positiviteit een eigenschap is die vastligt, kan iedereen leren om positiever te denken en te doen. Doe eens iets voor een ander of geef een ander eens een compliment. Ga lekker sporten of bewegen en omarm je met positieve vriendschappen. Houd een dankbaarheidsboekje bij om op die manier je positieve gedachten te herkennen, zonder negatieve gedachten te vermijden of weg te drukken. 

En doe vooral de dingen waar je zelf blij en enthousiast van wordt.
Zorg goed voor jezelf en LACH!