Samen leuke dingen doen, ervaringen delen, samen een sport of hobby uitoefenen; je bent liever in gezelschap van anderen dan alleen.

Is samenzijn belangrijk voor jou dan hecht je er waarde aan om dingen samen te doen, je onderneemt graag dingen met iemand anders en dat kan binnen een vriendschap zijn, in een relatie of een gezin.

Ook in moeilijke tijden kan het prettig zijn om mensen om je heen te hebben, om je verhaal te delen en je gevoelens en emoties te kunnen uiten, voor steun of een luisterend oor. 

Dat houdt niet in dat je altijd alles samen moet doen, even tijd voor jezelf kan ook prettig zijn en is juist heel goed. Want door af en toe alleen met jezelf te zijn ervaar je een gevoel van vrijheid en onafhankelijkheid, je krijgt er meer zelfvertrouwen van en het zorgt juist voor minder eenzaamheid. Want ben je altijd in gezelschap van anderen dan verleer je het om alleen te zijn en dat zorgt juist voor meer eenzaamheid als je dan een keer niemand om je heen hebt.

Soms kan het ook helemaal niet leuk of gezellig zijn om met iemand of een gezelschap samen te zijn. Je vind geen aansluiting en voelt je niet op je gemak, het kost je energie in plaats van dat het jou een fijne dag of avond oplevert. Uiteindelijk zijn we sociale wezens en is wetenschappelijk bewezen dat sociale contacten een positieve invloed hebben op onze gezondheid en welzijn.