Volgens de piramide van Maslow is veiligheid een van onze basisbehoeften. Het gaat hierbij om geborgenheid en stabiliteit. Belangrijke onderdelen daarbij zijn het hebben van een dak boven ons hoofd en een baan waarmee we ons geld kunnen verdienen.  

Want we willen ons allemaal graag veilig voelen, in huis, op straat en ons werk.
Want voel je je onveilig dan zorgt dat voor angst, spanning en stress. 

Maar hoe veilig voel jij je? Waar de een zich veilig voelt kan een ander zich juist onveilig voelen in een zelfde situatie. 

Een persoonlijk gevoel van veiligheid ervaren is daarom heel belangrijk en dat kan alleen vanuit jezelf. Door inbraak, brand of pestgedrag kan je je in bepaalde situaties heel bedreigd en onveilig voelen en dat kan je de rest van je leven met je mee blijven dragen. Jouw gevoel van veiligheid heeft alles te maken met je verleden, wat je hebt ervaren en meegekregen van je ouders.

Je wordt getriggerd door een bepaalde situatie en je gedachten kunnen een gevoel van onveiligheid versterken. En dat heeft weer een weerslag op hoe jij je voelt. 

Ervaar je een gevoel van onveiligheid, spreek je gevoelens dan uit naar anderen en geef aan wat je nodig hebt. En vraag jezelf of het onveilige gevoel nog wel past bij de huidige situatie en hoe reëel de kans is dat een situatie onveilig is of bedreigend is.

Een persoonlijk gevoel van veiligheid ervaren is belangrijk en zorgt voor meer rust in je leven.