kenjezelf live programma

Tijd voor jezelf en ontdekken wie je bent en wat je wilt.

Het kenjezelf live programma is een mooie manier om de verbinding met jezelf en met anderen te maken en draagt bij aan je persoonlijke ontwikkeling en compassie voor jezelf.

Meld je nu aan via het contact formulier

Heb je nog vragen over het kenjezelf live programma? Neem dan contact op.

Paulien Diender

Coach

Neem contact op

8 bijeenkomsten

‘Wie ben ik’ en ‘wat wil ik’. Dat zijn de vragen die centraal staan tijdens dit traject. We komen om de 3 weken in totaal 8 keer bij elkaar en doorlopen daarbij de 8 stappen van het kenjezelf-programma. De avond zal bestaan uit het delen van kennis, het doen van opdrachten en een visualisatie of meditatie. Je krijgt daarnaast ook toegang tot het online kenjezelf programma (t.w.v. € 395,-) waardoor jij je tussen de bijeenkomsten door nog verder kunt verdiepen in de onderwerpen.

Praktische informatie:

Data: 17 september/ 8 oktober/ 29 oktober/ 19 november/ 10 december/ 7 januari/ 28 januari/ 25 februari. (De dagen zijn nu op dinsdag gepland. Heb je voorkeur voor een andere dag geef het dan aan. Wie weet kunnen we op een andere dag ook een groep samenstellen )

Tijdstip: van 19.30 uur tot ca. 22.00 uur.
Minimaal 5 en maximaal 8 deelnemers.

Investering: € 595,- p.p. (betalen in termijn is ook mogelijk gedurende het traject, 8 x € 75,-)

Het kenjezelf-programma wordt begeleid door Paulien en Mischa Diender en vindt plaats in de Stadskazerne in Kampen.

Wil jij ook werken aan je persoonlijke ontwikkeling en ontdekken wie je bent en wat je echt wilt? Meld je dan nu aan!

Stappen van het kenjezelf-programma:

Tijdens het programma gaan we deze stappen doorlopen:
‍

Stap 1: Kernwaarden

Ontdek welke kernwaarden van jou zijn en hoe je ze kunt inpassen in je leven en gemakkelijker keuzes kunt maken.

Stap 2: Dromen en verlangens

Wat zijn jouw dromen en verlangens? Wat is echt belangrijk voor je en wat zou je graag anders willen?

Stap 3: Relaties

Krijg inzicht in de mensen om je heen; welke relaties kosten je energie en met welke relaties voel jij je verbonden en stimuleren jou om je dromen en verlangens te realiseren?

Stap 4: Familiesysteem

Uit welk familiesysteem kom je eigenlijk en welk invloed heeft dat op jou? Wat kan jouw familiesysteem jou voor inzichten geven?

Stap 5: Gedachten

Welke gedachten en belemmerende overtuigingen zitten je in de weg en wat doen ze met jou? En hoe kun je ermee omgaan?

Stap 6: Gevoelens en emoties

Welke gevoelens en emoties ervaar je en hoe geef je er uiting aan? Welke behoefte zit eronder? Welke gedragspatronen zou je willen veranderen?

Stap 7: Mindfulness

Leer bewust aanwezig te zijn in het hier en nu zodat je meer rust en ontspanning ervaart en beter om kunt gaan met alles wat er op je pad komt.

Stap 8: Zelfcompassie

Hoe ga jij op een gezonde en liefdevolle manier met jezelf om en zet jij jezelf op nummer één? Als je mild bent voor jezelf dan wordt het leven een heel stuk leuker.

ken jij jezelf?

Hoe goed ken jij jezelf eigenlijk? Goed? Of valt daar nog het een en ander te ontdekken? Op deze website krijg je tools om jezelf nog beter te leren kennen zodat je weet 'wie je bent' én uiteindelijk ook 'wat je wilt'.

Wil je direct aan de slag? Bekijk dan ons online kenjezelf programma boordevol met meditaties, oefeningen en tools.

Ga je liever in een groep gezamenlijk aan de slag? Dan is het live kenjezelf programma wellicht een goede optie voor jou. We starten in september.

Of... ga direct aan de slag met deze HELP! online trainingen: