Kenjezelf programma
In het online programma leer jij jezelf kennen in 8 stappen. Je zet elke stap in je eigen tempo en op het moment dat het jou uitkomt. Je hebt 12 maanden toegang tot dit online programma.
- HELP! Ik pieker teveel
- HELP! Ik heb stress
- HELP! Ik ben onzeker
- HELP! Ik ben jaloers
- HELP! Ik heb keuzestress
Het online kenjezelf programma brengt je in 8 stappen van bewustwording en nieuwe inzichten naar verandering.
Deze stappen ga je doorlopen:
Ontdek welke kernwaarden van jou zijn en hoe je ze kunt inpassen in je leven en gemakkelijker keuzes kunt maken.
Wat zijn jouw dromen en verlangens? Wat is echt belangrijk voor je en wat zou je graag anders willen?
Krijg inzicht in de mensen om je heen; welke relaties kosten je energie en met welke relaties voel jij je verbonden en stimuleren jou om je dromen en verlangens te realiseren?
Uit welk familiesysteem kom je eigenlijk en welk invloed heeft dat op jou? Wat kan jouw familiesysteem jou voor inzichten geven?
Welke gedachten en belemmerende overtuigingen zitten je in de weg en wat doen ze met jou? En hoe kun je ermee omgaan?
Welke gevoelens en emoties ervaar je en hoe geef je er uiting aan? Welke behoefte zit eronder? Welke gedragspatronen zou je willen veranderen?
Leer bewust aanwezig te zijn in het hier en nu zodat je meer rust en ontspanning ervaart en beter om kunt gaan met alles wat er op je pad komt.
Hoe ga jij op een gezonde en liefdevolle manier met jezelf om en zet jij jezelf op nummer één? Als je mild bent voor jezelf dan wordt het leven een heel stuk leuker.
