Concreet stappenplan

Over kenjezelf

Onze missie is om ervoor te zorgen dat de negatieve gedachten of overtuigingen die je hebt over jezelf jou niet meer in de weg zitten of afhouden van het leven waar jij blij en gelukkig van wordt.

En daar gaan we bij kenjezelf concreet mee aan de slag.

Wij geloven dat het voor bewustwording en verandering nodig is om even stil te staan, jezelf te leren kennen en stappen te durven zetten.

Daarom richt onze aanpak zich op de 3 pijlers: Rust > Inzicht > Groei

Rust, inzicht en groei is wat we jou bij kenjezelf willen laten ervaren. En we beloven je dit levert het je op:

Je hebt minder last van stress
Leeft meer vanuit vertrouwen
Staat positiever in het leven
Maakt de keuzes die jij wilt
Doet wat jij leuk vindt
Staat zelfverzekerder in het leven.
Leeft minder vanuit angst
Je hebt er weer zin in
Hulp nodig? Zo kunnen wij je helpen
Onze retraites

Even op adem komen en echt tijd voor jezelf? Gun jezelf een retraite voor bewustwording en nieuwe inzichten. Wij organiseren regelmatig 1 en 3 daagse retraites. Benieuwd? Check ze hier.

Direct hulp

Met de HELP! online trainingen ga je direct en effectief met jouw stress, gepieker, jaloezie, onzekerheid of keuzestress aan de slag. Nieuwsgierig? Klik hier

1-op-1 begeleiding

Echt werk maken van je persoonlijke groei en grote stappen zetten? Het kenjezelf traject biedt een uitgebreid online programma met persoonlijke begeleiding van onze coach. Interessant? Klik hier.

Pijler 1

Rust

Stilstaan en de tijd en aandacht nemen voor jezelf. Het helpt je om de verbinding met jezelf weer op te zoeken en het zorgt voor bewustwording en nieuwe inzichten waar je mee verder kunt. Het helpt je om de focus te richten op wat goed voor jou is en je zult hierdoor sneller elementen uit je leven bannen die zorgen voor stress en ongemak.

Pijler 2

Inzicht

Jezelf leren kennen is essentieel om te ontdekken wie je bent en wat je wilt. Onderzoek waar jouw angsten, twijfels, negatieve gedachten en belemmeringen vandaan komen. Ontdek waar je naar verlangt en wat je echt gelukkig maakt. Zo kun je het leven leiden waar jij blij en gelukkig van wordt.

Pijler 3

Groei

Dus ben je er klaar voor om tijd en aandacht in jezelf te investeren? Jezelf beter te leren kennen en nieuwe inzichten om te zetten in concrete stappen?

We helpen je graag naar blijvende verandering en groei.

Kan ik dit eigenlijk wel?
Ik doe er niet toe!
Ben ik wel goed genoeg?
Wat zullen ze wel niet van mij denken?
Straks val ik door de mand!
Het moet wel perfect zijn!
Ik hoor er niet bij!
Ik moet alles onder controle hebben!

Herken je dit?

‘Ik haal geen voldoening meer uit mijn werk en wil heel graag voor mijzelf beginnen’. ‘Ik loop mijzelf voorbij en ben eigenlijk alleen maar druk voor anderen’. Zomaar 2 voorbeelden waarmee cliënten mijn praktijk binnenstappen.

En zo zijn er zoveel mensen die niet blij zijn met de baan die ze hebben, die ongelukkig zijn in een relatie, niet de dingen doen waar ze energie van krijgen en uiteindelijk niet het leven leiden waar ze tevreden mee zijn en blij van worden.

De wens is er vaak wel om daar verandering in te brengen maar concreet met jezelf aan de slag gaan, dat is soms best wel spannend. En dat is voor mij ook heel herkenbaar. Ik had een goedlopend bedrijf waar ik veel geld mee verdiende maar 0 energie meer uithaalde. Ik wist wat ik wilde, had alle papieren op zak maar wat zaten mijn gedachten mij in de weg en wat was het moeilijk om uiteindelijk die stap te zetten.

Door rust te nemen, even stil te staan, en vooral de tijd te nemen om bij mijzelf op onderzoek uit te gaan, heb ik geleerd waar die overtuigingen en gedachten vandaan komen, wat mij belemmert, en wat ik eigenlijk het allerliefste zou willen. Ik heb keuzes gemaakt en stappen gezet, doe waar ik blij van wordt en hebben een fijn leven.

En dat gun ik jou ook!

Gratis e-book

Klaar om stappen te zetten?

De kenjezelf methode biedt je een concreet stappenplan

Ben je al die negatieve gedachten ook zat en wil je stappen voorwaarts zetten? Kom dan langs bij een van onze retraites, ga zelf aan de slag of schakel de hulp van een coach in voor 1-op-1 begeleiding.

Gratis e-book & meditatie

Heb jij wel eens last van negatieve gedachten? Ja? Dan gaan dit gratis e-book & meditatie je helpen om je gedachten weer de BAAS te worden!

Laat je naam en email hieronder achter en we sturen je dit e-book + meditatie direct toe.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Gratis e-book
Gratis meditatie

Dit vinden de deelnemers...

Zomaar met onbekenden verbinden en je verhaal delen, dat is best spannend. Maar Mischa en Paulien zorgen voor een veilige en vertrouwde sfeer en moedigen je aan om te doen (of juist te laten) wat goed voelt voor jou. Hun programma biedt gezamenlijke activiteiten waarin je echt tot rust komt  en actief de verbinding opzoekt met jezelf.

Lees het volledige review

Wendy

Het was een ontspannen en fijn weekend met een mooie balans van meditaties en vrijetijd. De sfeer onderling was erg goed. Op het eiland Vlieland is de natuur heel mooi en je hebt het gevoel dat je er even uit bent ook om heerlijk uit te waaien op het stand en je hoofd leeg te maken.

Lees het volledige review

Marjan

Erg uitgekeken naar de retraite. Een eerste kennismaking met deze organisatie. De plek op Vlieland zo dicht bij het strand is werkelijk top. Het ontbijt( inbegrepen) was een feestje. De activiteiten als meditatie, visualisatieoefening gaven veel zelfinzicht. Nu ermee aan de slag. Dank jullie wel.

Lees het volledige review

Josine

Samen met mijn vriend genoten van dit heerlijke weekend. Door de energie van Paulien en Mischa voelde ik me snel op mijn gemak. Heerlijke meditaties gedaan en met mooie inzichten naar huis gegaan. De liefde van de groep was warm en alles was oke. Ook was er genoeg eigen tijd om zelf dingen te doen.

Lees het volledige review

Leonie & Guy

Heerlijke dagen gehad met mooie uitdagingen en daartussen vrij in te vullen tijd. Goede, geleide meditaties, twee nuchtere, betrokken coaches die verstand van zaken hebben. Heel leuk om snel verbinding te voelen met hen en de andere deelnemers. Ik ben blij dat ik er bij was.

Lees het volledige review

Karianne

Het weekend is een cadeautje aan jezelf. De trainers zijn erg fijne mensen die je in je waarde laten en je de vrijheid geven om mee te doen aan de activiteiten. Het heeft mij veel opgeleverd en het is voor herhaling vatbaar. Echt een aanrader!

Lees het volledige review

Alaine

Wij gebruiken cookies om je ervaring op onze website te verbeteren. Deze digitale bestanden helpen ons om je voorkeuren te onthouden, de website beter te laten werken en je relevante inhoud te tonen. We delen je gegevens niet met derden.  Meer weten?  Check onze voorwaarden.